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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
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「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
・名前が言えない、社名が言えない
・電話が怖い
・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信がないので、常に勝ち負けにこだわってしまうので疲れてしまう場合の解決方法は？
自分に自信がないので、常に勝ち負けにこだわってしまうので疲れてしまう場合の解決方法
自分に自信がないので、常に勝ち負けにこだわってしまうので疲れてしまう場合の解決方法は、自分に正直に生きる、とか、ありのままの自分でいる、ということを意識することです。自分らしくいることによって、辛い時、苦しい時に、無理に頑張らなくても大丈夫だと、自分で認めてあげることができるようになります。他人と比較するのではなく、自分の弱みを認めることで、楽な気持ちにもなれるからです。
自分に自信を持って、無理しなくてもいいと、言ってみることです。疲れてしまった時は、自分の心と体と対話しながら、この先は何をしようか、何をすれば疲れないだろうかと、考えて行動してみましょう。疲れるパターンや原因にもよりますが、自分らしくいること、ありのままでいることに、毎日意識を向けることで、だんだん疲れる感覚が薄らいでくるかもしれません。
その感覚を持って、毎日を過ごすことができるなら、疲れない状態を継続して過ごしていくことができます。頑張りすぎて疲れてしまっても、無理して自分を強く見せる必要はどこにもありません。
ありのままの自分でいることによって、自分自信にウソをついて疲れてしまうよりは、ずっと精神衛生上良かったりします。
自分に自信がなくて、常に勝ち負けにこだわってしまうので疲れてしまう理由
自分に自信がなくて、常に勝ち負けにこだわってしまうので疲れてしまう理由は、そういう要素もあると思います。対等な関係でいろんな意見や考えを聞きたくて参加するなら自分の意見を曲げないし、色んな意見がでるのを望んでいないなら参加する意味はないと思うんです。こうしたい、こうしたい、という人に囲まれて生きているととても疲れるから、それは自分にとってもよくないことなんです。
対立で生まれるものがどんなものか知らないから、とにかくやってみよう、動いてみようという気持ちで挑んでほしいです。その結果、対立が生まれるかはわからないけど、少なくとも自分から話すか聞かないかは相手の自由です。
話したくないなら、話さないでほしい、とだけ伝えてもらえればいいし、それにこたえて「そうなんだー」くらいの気持ちでいいと思います。だって、そこに話す必要があるかないか、なんて私にはわからないから。
でも、その「そうなんだー」の積み重ねが対話になると思うし、それが相互理解につながったらいいなと思います。
勝ち負けにこだわらずとも最善の努力ができる性格のメリット
勝ち負けにこだわらずとも最善の努力ができる性格のメリットは、何かを成し遂げるためにプラスとなります。 チャンスを逃さない、欲しいものを手に入れる力があるなど、人生で大きな成功を導く人が多いでしょう。 一所懸命に努力する姿は周囲の人々を惹きつけ、一緒に夢を追いたくなります。
また、人の上に立つことで大きなやりがいを得ることも多いのです。 親しみを込めて明るく接してくれる人は、初対面でも心地よく感じる人が多いでしょう。
まずは自分から、会話の中で相手の良いところを褒め、どんどん話しかけることが大切です。 交際相手もこうしたやり取りを見て「この人なら」と納得できるはず。
肩の力を抜き、自然体で過ごすことで相手も楽しめ、お互いの人柄に惹かれていきます。 恋愛面でも、お互いに意見や趣味などを言い合えるような関係を築けそうです。
お互いのことを理解し、信頼関係を結べる理想的な相手となるでしょう。 努力を重ねる姿や、真っすぐ前を見つめる視点が人を惹きつけます。
