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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
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「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
・名前が言えない、社名が言えない
・電話が怖い
・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信をもつには、「今、この瞬間」に集中するのが大事と言われる理由は？
自分に自信をもつに
自分に自信をもつには、今、この瞬間に集中するのが大事と言われる理由は、自分の生き方や考え方を再確認するチャンスだからとも言えるかもしれません。自分が生まれてきた目的は何だったのか?自分は心から楽しい人生を送れるのか?人生において何か大切なことを見失っていないか?自分が本当にやりたいことを見失っていないか?漠然とした不安を抱えていないか?また、他の人や環境のために何かできたのではないか?等々・・・。いろいろな発見ができ、自分に対する自信や考え方が大きく変わったりすることもあるのです。
また、成功者には幼少期の経験がはっきりしているといわれています。例えば、成功者が自分を成長させてくれたのは、親や周囲の人々とのコミュニケーションだったと言います。
自分の考えを言葉にして伝えてきたり、人の話をしっかりと聞くといったことを通じて、自分を支えてくれていたことに気づいたり、周囲からたくさんの影響を受け、自分の中に秘められたエネルギーが大きくなったと実感できたからこそ、成功する運命に会ったとも考えられるからです。逆に、人生がうまくいかなくなると、考えすぎてしまったり、ネガティブな感情に支配されたり、うつ状態になってしまったりする人が多いのも現実です。
自分に自信をもつに
自分に自信をもつには、今、この瞬間に集中するのが大事という考え方のポイントは、過去や未来にこだわらないことです。意識を向けるのはいまのあなた自身に集中するのです。例えば「どんな服を着ているだろうか」とか「どんな髪型だろう」「どんな匂いのする人だろう」などと考えるのは、あなたの今の状態ではなく、過去や未来について考えているのです。意識を向けるべきは、いまのあなた自身です。
あなたが現在思っていること、つまりいまを大事にすることです。そうすれば、いつでもあなたにとって必要なチャンスが訪れていることに気づけるようになります。人は、そのチャンスがいまの自分なら飛び込んでくるまでわからないものです。そうとはわかっていても、実際にはそれがいつ訪れても対応できるようにしたいと考えるでしょう。
それに対して、「いま」を大事にすれば、そのときを迎えるための準備ができるようになります。つまり、必要なチャンスに早く気づけるようになります。
そのため、意識を向けるのは今、この瞬間となります。過去のことは考えないようにすれば、当然、未来にも目を向けなくなります。
