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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
詳しい内容は、いますぐ公式サイトでチェック！
「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
・名前が言えない、社名が言えない
・電話が怖い
・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信をもつには、目標を小さく設定するのが大事と言われる理由は？
自分に自信をもつに
自分に自信をもつには、目標を小さく設定するのという考え方のポイントは、小さい結果よりも、いかに大きな結果を目指せるかという点にあると感じています。自分はこれを成し遂げると強い精神力を持ち、人生への満足度も高まります。まずはそれを目的にして自分の役割で取り組むこと。
小さい結果でも達成感があると、小さな未来も本当に達成できます。いまよりもっと明るい未来があると信じています。だから自分は、小さなことでもコツコツと前進するのです。結果は人それぞれです。もし悪い結果が出たとしても、それはより大きい結果のために過程という犠牲になったと思えばよいのです。結果を出したから幸せかというと、決してそうではない。努力して成功を掴むことができた人にしか、その先には幸福が待ち受けていないのです。チャンスは平等に与えられますが、それを掴むかどうかは自分次第。
未来は自分たちでデザインできるのです。つねに前向きでありたい、ということを忘れないようにするのも、私の方針です。自分をもっと成長させたい、と思っている人におすすめします。また、この本を手に取っていただきありがとうございました。少しでも多くの人に、本の世界で出会うことができてうれしいです。
自分に自信をもつに
自分に自信をもつには、目標を小さく設定するメリットは、今現在や過去の自分と比較しないこと、つまり、過去から学ばないことです。そして、今の自分と比較をして他人は変えられない、そして自分を変えるのは自分だけだと考えること。そして、これまでを振り返って改善した点を探し努力をすることです。
人は、この努力の結果に対して自信もつきますし、今後も引き続き努力を重ねていけばもっとよくなるとの思いもつきます。つまり、自らに成功の要因を感じ、さらには自分を変えたことで周囲の環境がどのように変わったのかを評価することで、さらに自分自身に自信をもつことができるようになります。
自信をもち、自己成長へとつなげていくには、まずは自分自身の能力を「何が得意なのか」ではなく「何が得意であり、何をしないか」という方向で把握するクセを付けるとよいと思います。そして、その得意分野に時間を多めに割くようにすれば、そこからの自己の成長は、自ずと明確なものになっていきます。
