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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
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「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
・名前が言えない、社名が言えない
・電話が怖い
・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信をもつには、周りの批判的な意見などは気にしない方がよい理由は？
自分に自信をもつに
自分に自信をもつには、周りの批判的な意見などは気にしない方がよい理由は、自信が自己像と一致していないことが一般的だからです。つまり、自己像=「顔」「性格」とイメージできるでしょうか。実際は、両者を明確に区分できる方はほとんどいないと思いますが、日本人の一般的な感覚から言うと、自信のある人は「顔」が穏やかな人にたいして感じる印象が「内面の強さ」に似たものになります。対して、自信のない人は自分の内面をしっかりと意識してコントロールしている人にたいする否定的なイメージをもちます。
この「内面の強さ」に似せて「顔」を作る方法として笑顔がありますが、笑顔は、様々なデメリットもあることを理解してください。極端な場合、恐怖症に陥ることもありますので、今回はまず、笑顔のメリットとデメリットをご紹介します。
まずは、笑顔の魅力です。笑顔の魅力は、どのようなものかお話しします。笑顔でいることは自分の意識を和らげる効果がると言われますが、本当です。例えば、笑いが好きな人は、なんでもない場面でいきなり大笑いしたりしますが、そのような人の笑顔は、見ている人に安心感を与えます。
自分に自信をもつに
自分に自信をもつには、周りの批判的な意見などは気にしない方がよいという考え方のポイントは、他人は他人のままだというところです。自分という人間を表現するのは自分という一人の人間ですが、他人はその姿を見ただけでは、その人自身ではありません。どこから見ても、他人は他人なのです。
そのせいなのか、はたまた世の中全て同一人物と思っているのか、自分が他人に与える影響は、思っている以上に多いものです。他人は他人で、どうしても必要以上に干渉したくない存在です。自分のために何かしてくれるという期待もやめましょう。期待はするほうが悪いです。他人に余計な望みを吹き込んでしまったことで、取り返しのつかないことになってしまう可能性があるからです。それは人間である以上、避けることができないので気を付けましょう。
確かに、他人から親切にしてもらうことも、ときにはありますが、それも自分が相手に与えようとしていた愛情の大きさが足りなかっただけで、それ相応の愛情さえあれば、何も困ることはなくなります。余計な刺激を与えないことで、心に安らぎが生まれるというよい習慣を身につけることが肝心です。
自分に自信をもつために、周りの批判的な意見などは気にしないメリット
自分に自信をもつために、周りの批判的な意見などは気にしないメリットは、下記の記事でもお伝えしましたね。自分の欠点だけではなくて、人の意見も聞き入れる姿勢をもつことはとても大切なことです。自分に自信がつくと色んなことに挑戦していけるようになりますので、どんどん行動していきましょう。
人は人それぞれ得意分野が違いますので、それを一つでも多く増やしていくことがこれからの人生の幅を広げることになりますよ。また、自分に自信を持って行動することによって、人の目を気にしないで行動できますし、周りとも上手く接することができるのでコミュニケーションも円滑に取れて、どんどん幸せを実感できるようになりますよ。
ぜひ自信をつけるために、自分に厳しくなってみてくださいね。人との比較をやめて自分自信を認めてあげて輝きましょう。そして、自分に自信が持てるようになってどんどん人生が楽しくなるようにしましょう。自分の過去やコンプレックスにとらわれすぎて、自分の価値が下がらないように、自分自身をもっと受け入れて大切にしてあげて下さいね。
そして、自分のことを責めずに褒めるところは褒めてあげる気持ちを持つことで、少しずつ自分に自信がうまれます。
