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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
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「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
・名前が言えない、社名が言えない
・電話が怖い
・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信をもつには、緊張する相手がどんな人か調べてみるのがよい理由は？
自分に自信をもつに
自分に自信をもつには、緊張する相手がどんな人か調べてみるのがよい理由は、ここにもあります。その相手のことを本気で好きになれたと確信できるまでは、どうしても避けて通れないことがあるからです。それは「共感」です。
自分の気持ちをしっかり伝えたくて、そのために相手に踏みこんでいきます。踏みこんでいくときには恐怖もあります。いきなり踏みこんでくる人に不安を感じるのは、相手も同じです。この相手との関係がぎくしゃくしているのを、どう改善したらよいかわからず、悩んでしまうのです。これが、自信がない原因でもあります。
そこで大事なのは、まず、自分自身をしっかり分析することです。相手の立場に立ってものを考え、もっと自分のことを知ろうという気持ちです。そうすれば、初めて共感は成立します。つまり、緊張しない自分をつくる最大のポイントは、自分自身をしっかりと見つめ、自分のことをよりよく知るところから始まるのです。そうやって相手との関係を解消し、自分自身に自信をもつことができたら、それが、初対面の人でも平常心で付き合うことの土台となるのです。
自分に自信をもつに
自分に自信をもつには、緊張する相手がどんな人か調べてみるのがよいという考え方のポイントは、自分の気持ちを見える化して、相手がどのような気持ちなのかを想像することです。例えば、自分が悩んでいることを相談されて、「やだ」という気持ちになったとしましょう。でも、相手はたぶん「やだ」だけではなくて、温かい気持ちで話を聞いてくれるかもしれません。
自分の中の「やだ」という気持ちを正直に書いてみます。すると、自分の気持ちを少し客観的に見ることができると思います。そのときに自分がどんな気持ちなのか、相手がどんな気持ちで話を聞いてくれているのか、冷静に把握してみてください。きっと、仕事ができる人の考え方で、「相手の気持ちに寄り添う気持ち」というものがあるはずです。
それを素直に相手に伝えることで、その気持ちに反応してくれる人がいると思います。自分の心の中で起きている感情を表に出して、相手に伝えると、自分では気づいていない自分の気持ちを見つけることもできるかもしれません。
職場や新しい場所に行くと、最初は緊張もするでしょうし、相手を前にするといろいろな感情が生まれてくると思います。そのときの自分の気持ちをさらけ出して、なるべく相手に気づかれないよう、抑えないでおくのもよいです。
