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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
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「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
・名前が言えない、社名が言えない
・電話が怖い
・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信をもつには、周りの批判的な意見に対しては「なぜそう思いますか？」と逆に質問するくらいがよい理由は？
自分に自信をもつに
自分に自信をもつには、周りの批判的な意見に対してはなぜそう思いますか?と逆に質問するくらいがよい理由は、人の行動の選択肢は無限にあるということです。あなたはなぜそうしますか?と考えたなら、人によって様々な答えが返ってくるはずです。あなたと同じ考えや経験があったとしても、人によって答えは違います。
それはあなたが自分の意見を述べることで、相手もあなたの意見を聞く、つまり、自分とは違う考えや経験をする存在だということを相手に伝えることになります。自分とは異なる考え方、経験を持つ人は、人の数だけ存在する、すなわち、自分と同じ人はいないのだと気づくことができます。
自分とは違う考え、経験を持つ人を否定することは、そういう人たちを自分とは違うと思うことになります。否定された側も、相手と違う考えや経験をしなければ良いだけ、反論をしたり攻撃したりする必要はありません。
このような経験は、否定的・否定的な人間関係を建設的だと受け取れるように変えていきます。これだけでも十分ですが、自分の意見をしっかり述べる癖をつければ、他人の意見や経験を否定することなく、受け入れることができるようになります。
そして何より、あなた自身の意見に自信をもつことができるようになります。
自分に自信をもつに
自分に自信をもつには、周りの批判的な意見に対してはなぜそう思いますか?と逆に質問するくらいがよいという考え方のポイントは、否定するべき「自分」と対峙する心構えを説いている点だと推測されます。 他人からあれこれ言われて怒るよりも、自分を認めることで自分に対して自信をもつということです。 そのために、まず「自分」とは何かを考える必要があるわけです。
他人から押しつけられる「自分」と、自分が自らの意志で作り出した「自分」があり、そのどちらが正しいかはともかく、自分を愛することでしか他人も愛することはできないのではないでしょうか? 人に愛されたい人はまず自分を愛すること。自分を犠牲にすることが正しいとは限りません。 誰にでも愛されるという夢がかなうとは限らない時代だからこそ、自分を愛するという「魂」をもつことが重要になってくるのです。 他人は「自分」ではないのだから、ありのままの自分を愛してくれるのが当たり前だなどと思ってはいけないわけです。
人を愛するのは無条件の愛であり、逆に自分を愛してくれるのも無条件の愛だなどと思うことは大きな勘違いになります。
自分に自信をもつに
自分に自信をもつには、周りの批判的な意見に対してはなぜそう思いますか?と逆に質問するくらいがよいという考え方のメリットは、自信を喪失する可能性を低くできること、周りの目や評価に縛られずに自分のペースで物事に取り組めること、自己肯定感を持てるからです。ただ、ここで注意をしなければいけないのは、自分の中に自信を持つ方法を確立したうえで、それにそって行動や発言を行い、行動を積み重ねていくことが必要です。自信は行動あってのもの、ですが自信を育てるためには多くの時間をかけて少しずつでも実践していくことがとても大事なのです。
自分の気持ちや考えをしっかりと感じることから自分の力に変えていくことが自信を持つことにつながるのです。自己肯定感を育むことはとても大切ですが、自信をもつために必要なのは今の自分をしっかり理解することです。
自信をもてない気持ちを素直な言葉で相手に伝えることも、自分自身を見つめ直す良いきっかけになります。自己肯定感をもつには、あまり時間をかけずに自信を持つことで自立心、行動力、前向きな考え方ができてきます。
その為自分を知り、自分の気持ちに気づくということはとても大切なことです。
