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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
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「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
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・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信をもつには、周りの批判的な意見をいう人ほど自信がない人と思った方がよい理由は？
自分に自信をもつに
自分に自信をもつには、周りの批判的な意見をいう人ほど自信がない人と思った方がよい理由は、人間は自分と違うことや何か欠点や短所を持っている人に注目し、不安になるからです。そのため、多くの人の目を意識すると「あの人は、私と何が違うんだろう」と考えるようになり、自分に対してネガティブになりがちになります。 自分に自信をもつには、まず自他の長所や価値観を認めることです。
自分と違うと自覚している人の方が他人からも同じことを指摘された経験が多いはずです。そこから、他人の短所をポジティブな面として受け入れることができ、その人に対する不満を今後に生かすことにもつながります。
周囲の言動に惑わされないためにも、まず自ら冷静になって考えてみる行動力が必要です。周りの人に意見を求める前に、自分自身は何がしたいのかを考える機会を持つことをおすすめします。
また、自分のことを知るためには、自分自身を知ることから始めましょう。自分はどういう人か、そして、何に関心があるのか。
自分や自分以外の人のよいところをどんどん見出して、自分に自信をもって輝きましょう。
自分に自信をもつに
自分に自信をもつには、周りの批判的な意見をいう人ほど自信がない人と思った方がよいという考え方のポイントは、まず、「批判者は自分自身に劣等感をもっている」ということ。劣等感をもつということは、自分の価値観に気づかないことになります。そして自分の価値観に気づくためには、他人や外側にあるものを変えようとせず、それらに作用されず、変えられない自分の内面的価値観を見つけることが必要とされるのです。
そのためには、自分自身に「自分は駄目だな、だめなやつだなあ。あの人はできるのに、自分はだめだ」といったような自己肯定感を欠いた考え方がないようなとき、その人は自分自身に深く自信をもつことができ、自信がある人は自分自身に「私は大丈夫、よくやってる」と思えます。自分の内面が健全で健全な価値観のもとにあると、他人や外側にあるものに、コントロールされることはなく、他人や外側にあるものにすぐにとらわれることもなくなります。
ありのままの自分を否定せず、悪いところがあっても他人のせいにすることなく、それを認めることができる人は、自分の内面的価値観が健全で健全だと感じられます。
自分に自信をもつに
自分に自信をもつには、周りの批判的な意見をいう人ほど自信がない人と思った方がよいという考え方のメリットは、そもそも自分の評価を下げたくないがために、他人の批判的意見をいう人は、自信がない人が多いなあと気づかされることです。したがって、他人の評価など気にせず、自分の考え方を変えれば、自信はつくし、そもそも悩んだりすることもなくなるというわけです。他人から自分の意見に賛成してもらうのも重要ですが、それによって他人の目が気になってしまうようでは、自分に自信など持てませんからね。
ですから、自分で自分のモチベーションを上げることが出来たら、自信がつくだけでなく、悩みもなくなります。ですので、多くの自己啓発書、成功哲学書では、他人の評価など気にせず自分の考え方を変えなさいと説いています。
さて、この考えは、間違っていないでしょうか?他人の目を気にして、悩みを持つようでは、自己実現は当然出来ません。しかし、あくまで自己満足レベルであれば、上記の方法を用いることは出来ます。
そもそも自分より優れた人の意見に耳を傾ける必要はなく、素直に学ぶことも大切です。
