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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
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「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
・名前が言えない、社名が言えない
・電話が怖い
・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信を持つにはなぜ心を開いて打ち解ける人が必要か
自分に自信を持つには心を開いて打ち解ける人が必要と言われる理由
自分に自信を持つには心を開いて打ち解ける人が必要と言われる理由は、自分に自信のない人は、相手にそれを無意識に丸投げしてしまうからかもしれません。心に不安があるから相手に好かれたいという気持ちや不安を埋めてあげたいという気持ちがあると思うけれど、その行動が相手に対する依存に繋がっています。自信がない人には、依存している人が多いと思います。
人の話は、相手からの肯定・否定で成り立つもの。自信がないから、そんなふうな返事が返ってくるのは嫌だと、マイナスな感情をぶつける。そして、自分が自分を否定しているということにすら気づいていない・・・そんな人も。自分が否定されればされるほど、自分に自信がなくなってしまい、疲弊していく。
そんな経験が、自信のない人をますますネガティブにしてしまうように思います。自分の気持ちを出すことによって、相手の気持ちがわかるようになるし、相手もまたあなたの気持ちに気づくことができる。
一人一人が大切にされてこそ、つながることができる絆、支え合いが生まれてくるのかもしれません。本当は自分に自信がないけど、その感情を出してはいけない。
それを言うと人から責められるから、話してはいけない。自分が傷つくのが怖いから、人を責める。
自分に自信を持つには心を開いて打ち解ける人が必要と言われるという考え方のポイント
自分に自信を持つには心を開いて打ち解ける人が必要と言われるという考え方のポイントは、表面と内面を分けることです。心を支配するのは自分の心だから、まずは自分を大切にして心を楽しくしてあげることで、人は努力しなくても本当の自分に気づけるのではないかといいます。笑顔が苦手だったり、感情を感じ取りにくかったりすることがあっても、今の自分の自分を好きになって、自信を持つことができたりするのです。
外側からの言葉ではなく、内側にある自分で自分を変えることができると考えています。普段、自分の言動に対して、ポジティブだったりネガティブだったりするのなら、まずは自分の心を見つめて内観することで、行動変容を起こして本来の自分に戻ることが必要かもしれません。
内観とは、ノートに文字を書くことや、ある瞬間、その瞬間、その瞬間をじっくりと観察すること、問いかけをすることで自分自身を見つめ直すワークです。それができれば、人の評価よりも自分のことを大切にできるようになり、人を心の底から愛せるようになる、他人の良いところも認められるようになるのではというのです。
こうしたワークを通して、一人一人が自分らしさを取り戻していき、より良い社会になるようにサポートしています。
自分に自信を持つには心を開いて打ち解ける人が必要と言われるという考え方のメリット
自分に自信を持つには心を開いて打ち解ける人が必要と言われるという考え方のメリットは、デメリットと比較しても特に秀でているものではありません。もちろんこういった考え方のメリットデメリットを実際に比べてみることでより価値が見えてくるものですが、あくまでこのページの主旨は利点として「打ち解けやすい人はそれだけで人として魅力的である」という点にあるわけで、デメリットと比較してもメリットとして「人としての魅力をアピールし易くなる」という点を第一に見ることができるでしょう。つまり、打ち解けやすい人はそれだけで信頼され易く好印象を与えられるということです。
このように、自信を持つには心を開く人が必要という考え方の長所として「打ち解けやすい人はそれだけで信頼され易く好印象を与えられる」という点があるわけですが、逆に言えばこれはデメリットにもなっているということを考慮しておきましょう。打ち解けやすい人にありがちな言動をいくつか挙げ、それを裏付ける研究を一覧にしてまとめていきます。
ちなみにここで述べられている言動はそのすべてが悪いと言うわけではなく、誤解のないように誤解を恐れずに述べることで、理解が促進される部分があると思います。
