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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
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「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
・名前が言えない、社名が言えない
・電話が怖い
・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信を持ちたいのに、なぜ○○をするのを後ろめたく感じるのか？
自分に自信を持ちたいのに、楽しいことをするのを後ろめたく感じる理由
自分に自信を持ちたいのに、楽しいことをするのを後ろめたく感じる理由は、社会の一員であると無意識に感じているためということがあります。自分に自信を持ちたいなら、ただ友達と遊んで楽しむことよりも、好きな芸能人についての話題についてたくさん話したり、興味のある活動に参加したりして、無名でもいいので「自分」という存在を発揮する場を持つことをおすすめします。そういった時間のほうが、何より自分を磨けるのです。
また社会の一員として認められたいという気持ちから、自分は悪い人間だと思う人は、多く存在します。そんな人が楽しく学ぶときには、どう変わると自信が持てるようになるでしょうか。それは、自信がない自分を許してあげることです。
多くの自己啓発本でも、自信を持つためには、自分の魅力を見つけて自信を持ちたいと思っていても、そう簡単にはできないですよね。でも、自信がない自分に対して、恥ずかしいからと言って、否定的になる必要もありません。だってそうでしょう。
自信がないということを認めずに、無理やり自分を良く見せようとすることは、不可能に近いですよね。
自分に自信を持ちたいのに、楽しいことをするのを後ろめたく感じるという考え方のポイント
自分に自信を持ちたいのに、楽しいことをするのを後ろめたく感じるという考え方のポイントは、お金が必要だと感じてまで合コンや婚活パーティに出ることにたいし、好きなことをしているのを恥じる場合です。お金があるから好きなことができたのに、そのお金を出しているのが嫌と思うなら、それこそが人間の業のひとつだと気づくことができます。この錯覚が人生に悪さをして、さらなる「足踏み」をつくることがあると気づくことを推奨します。
これは、楽しいことをして高いお金をもらえるのに、そんなことをするのは恥ずかしいと臆する発想で、これを認めてこそ人間的な器になるのだろうと直感します。自分に自信のない人の発想する展開です。
これこそが、楽しそうだから参加したと素直に言える人の勝ちです。自分はそんなに自慢できるような人間ではないけれど、とても楽しい時間を過ごせたからそれでいいと思うことができる心を持ちましょう。そこに人生の真実があります。そして、最後に「お金は汚い」という発想自体が、貧乏な家に生まれたということで、自分が人並み以上ではないことに気づき、自分が悪いんだという考え方の根本になっているのだと考えます。
自分に自信を持ちたいのに、楽しいことをするのを後ろめたく感じるという考え方のメリット
自分に自信を持ちたいのに、楽しいことをするのを後ろめたく感じるという考え方のメリットは、自分らしく、今したい事だけをして生活をしたいというときに、自分を好きになれることが挙げられています。 失敗してはいけない!と思うと、その考えで生きざるを得ないため、無理をしてでも楽しく過ごすことを無意識のうちに頑張ってしまいます。 それは疲れてしまうだけなので、楽しく生きようと努力できる人は、「私らしく生きる」という選択もできるということになります。
物事はそう単純ではないので、「自分らしく」と無理に追い込まないように気をつけたほうがよいでしょう。 「私らしく」とは、自分らしく生きるということです。
自分らしく生きると決めたら、好きなことだけをして生きていきたいですよね。 そのためにまず、どのような行動があなたらしく生きることに繋がるのかを考えてみましょう。 何も考えなくてもできるようになるまで練習してみる、自分がどう感じているのかを常に観察する。
できることを少しずつ増やしていきましょう。 特に目に見えるもので印象が強いのは、自分の好きなことをするという行為です。 無理に自分で作った目標を自分に課してしまうのも、自分らしく生きると決めた時にはあまりおすすめしません。
