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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
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「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
・名前が言えない、社名が言えない
・電話が怖い
・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信を持つにはなぜ孤立を招く自分の態度を改めるべきなのか？
自分に自信を持つには孤立を招く自分の態度を改めるべき理由
自分に自信を持つには孤立を招く自分の態度を改めるべき理由は、自分に自信を持てない時の心理と周囲からの発言の問題点を理解する事にあります。自信がないからと言って悲観的になって消極的な考えばかりを自分の中に受け入れるのではなく、自分に自信を持ちたいと向上心がある時にしか見えてこない物事に目を向ける様に努めましょう。自分を変えることは誰にとっても難しいことですが、そのような考え方もあるのだと思えば、やる気も出るものです。
特に親しい人間関係に身を置いている人は、自分の姿をよく見ているものであると同時に、相手自身もあなたをよく見ているので、孤立しやすい態度を取っているようなら、直しましょう。自分のことばかり考えているならすぐにやめる事をお勧めします。
相手を気遣ったり、敬意を示したりしつつ自分を良く見せる事が好結果につながるのはビジネスの世界でも同じです。また、話す内容に考えを持ち込むよりは、姿勢や態度を意識したほうが良い場合もあります。自信がない時には、他人からの視線や厳しい意見を見聞きする事で自信を喪失する事があるので、そのような場面を減らす事も必要です。
自分に自信を持つには孤立を招く自分の態度を改めるべきという考え方のポイント
自分に自信を持つには孤立を招く自分の態度を改めるべきという考え方のポイントは、周囲から自分をどのように見られているかばかりを気にしていると良い方向へつながってはいないかもしれない。という点にあります。例えば、いじめられている子供が「人が自分をどう見ているか」ばかりを気にしていれば、「みんなと同じように行動しなければ」などと考えるようになり、その考えに縛られて生きることにもなります。そうすると、自分がどういう自分であるのか、周りの誰からも見て欲しいと思える自分でいることができなくなってしまって、その結果心のなかに自分に対するわだかまりのようなものができてくるのです。
こうなってしまったら、もう自分には魅力を感じられなくなってしまうでしょう。そして、自信が持てなくなってしまうのです。
そうならないために、最初は自分が周囲からどのように見られているかばかりを考えるのではなくて、まずは自分のなかの価値観や考え方を変えていくことから始めてみましょう。そして、行動に移していきましょう。何か良い考えを見出したら、それに意識を向けて、毎日少しでも良いので挑戦していくと、少しずつ自信が付けばいいのです。
自分に自信を持つには孤立を招く自分の態度を改めるべきという考え方のメリット
自分に自信を持つには孤立を招く自分の態度を改めるべきという考え方のメリットは、人の意見を無条件に受け入れるのではなく、しっかりと自分で考えることにより長所を引き出すことができることです。欠点には目をつむって生きていくのではなく、欠点にも目を向け常にポジティブに考えることによって長所だけを際立たせることができるでしょう。自分の意見は、積極的に相手に伝えていかないと伝わりません。
そのため、自分の意見を表現し、相手に伝えていくことができる能力は誰もが持っているはずです。しかし、表現している自分の意見に不安があったり、相手に意見が伝わらなかったために自信を失ってしまった経験がある人もいるのではないでしょうか。そのような人たちには、自分に自信を持つには、他人の意見を全て受け入れるのではなく、自分の意見を相手に伝えていき、自分の考えを深める必要があることを理解することが大切です。
そのためには、いつでも冷静さを保つことが大切であり、その方法を知るには自分自身を見つめ直す必要があります。例えば、自分の発言や行動が原因となって孤立してしまった場合などは、その原因を冷静に考える必要があります。
自分の考えに自信を持てなくても、たとえ自信がなくても一度冷静になって考えられるようになると、なぜ失敗したのかを分析できるので、そこから何かを学ぶこともできるでしょう。
