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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
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「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
・名前が言えない、社名が言えない
・電話が怖い
・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信を持つにはなぜ自分の本当の気持ちについて理解すべきなのか？
自分に自信を持つには自分の本当の気持ちについて理解すべき理由
自分に自信を持つには自分の本当の気持ちについて理解すべき理由は、恋愛関係を続ける中で、自分だけでなく相手の反応・言動に振り回されてしまうからです。相手の気持ちに左右されやすい恋愛はうまくいくはずありませんよね。まずは、あなたがその女性に惚れている本当の理由を知ることが大切です。
彼女を喜ばせようと努力してきたのに、結果がイマイチだった時の理由がわかれば、自分をコントロールして自信を持つことができるでしょう。好きになった相手について知ろうとすることは、恋愛のモチベーションを高めることにつながります。
あなたが抱える一番深い本音を紐解くことはあなたの今後の人生を照らす灯台となり、あなた自身を活き活きと輝かせることができるようになるでしょう。好きになった相手が本当はあなたにとってどういう意味を持つ人なのかはっきりさせることで、あなたが今後の人生を自己成長のためにどう活かしていくべきか考えるきっかけになります。
自分を知る、本当の気持ちを明確にすることは、その先にあるあなたの本当の目標へと近づくための最初の一歩なのです。好きな人に「この人のことは好きではない」とハッキリ言える女性は少ないですよね。
自分に自信を持つには自分の本当の気持ちについて理解すべきという考え方のポイント
自分に自信を持つには自分の本当の気持ちについて理解すべきという考え方のポイントは、悩みから完全に抜け出せない場合には、あなたがまだ自分に自信を持てていないということ。自分に自信を持っている人の多くは、良い所をプラスで捉えています。そのため悪い所を改善する方向へ意識を向けようとするよりも、自分の魅力に気付くための方法を熟慮する方向に向かっていきます。
良い所を積極的に見ようとするのは良いのですが、自分の悪い所ばかりを意識していると、それが自信の無さに繋がっているように感じることがあるのです。自分の悪い部分を改善していくことも大切ですが、今よりも大きな喜びを得たいと感じたら、悪い部分ばかりに目を向けるのではなく、良い部分を見つけてそれを磨いていきましょう。
自分の良い面に気付いて自信に繋げることができれば、それが心の支えとなり、悩みから完全には抜け出すことはできません。しかし、既に良い方向に目を向けているのであれば、それは自信になり、悩みを解決することに繋がるのです。
自分の良い面を知っていくための第一歩として、自分の好きな場所をノートに書いてみましょう。ノートを前にして考えることから始めてみるようにすると、自分が好きな場所を見つけることができます。
自分に自信を持つには自分の本当の気持ちについて理解すべきという考え方のメリット
自分に自信を持つには自分の本当の気持ちについて理解すべきという考え方のメリットは、自分の本当の気持ちを知る為に大事な人に会う機会などがあったり、それによって自分の気持ちが変容し新しい自分を発見できるという点です。 自分の内面を知ることは自分自身をよりよく知るためにも大切なことです。 自信を持つには、自分の気持ちを一点に集中して考えてみる。
足りない所や改善点を探すのではなく、自分はどんなタイプの人間なのか?を考えて、その自分を上手にアピールできるような自分を上手に作り上げるための努力を行う。 この2点を徹底するだけで自信を持つために必要なことが上手く出来たりするはずです。 一つだけ心がけることが、誰かに何かを相談したりアドバイスをもらう場合は、その人には本当に自分の味方になってくれるのかどうかを見極めしっかりと話し合いすることがとても重要になります。
悪いことばかりを考えてしまうとこのような努力を怠りがちになってしまいます。 だから、相談相手には信頼出来る人かどうかを常に確認しておくようにするといいでしょう。
最初から自信を持つことなんて出来るか?という気持ちになってしまう人も多いです。
