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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
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「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
・名前が言えない、社名が言えない
・電話が怖い
・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信を持つにはなぜ一歩踏み出すことが大事なのか？
自分に自信を持つには一歩踏み出すことが大事な理由
自分に自信を持つには一歩踏み出すことが大事な理由は、自分の人生を自分で創り上げるんだという自覚だと思う。そしてその自覚は生きている限り常に自分を刺激し、鼓舞し、前進させる。だから自分の人生を自分の意志で歩き始めるその最初の一歩が「自信をつける」ことであったら、きっと一生変わらぬ自分自身となり人生を歩むことが出来るはず。
自分に自信がないと感じている人が勇気をもって一歩を踏み出す「自信をつける」とは…。いろいろあって、その必要性をひしひしと感じてしまう今日この頃。
さて、「自信をつける」ってなんだろう。過去と比べて今の自分は変わったか?そんな風に思いながら今日もお買い物ざんまいです。 今日のひとこと。 自信をつける前に、 自信を持つ前に、自分を信じてやりましょう。
自分に自信を持つには一歩踏み出すことが大事なという考え方のポイント
自分に自信を持つには一歩踏み出すことが大事なという考え方のポイントは、あなたの心にブレーキをかけるための、自分にブレーキをかけている他の部分の正体をはっきりさせる必要があるということです。今のあなたの自分にブレーキをかけているものの正体は何でしょうか? 自分がどんなことで自分に自信を失くしてしまうのかについて知る必要があります。あなたがそのブレーキになっているものの正体に対して行うべきことは、それを取り除いて、あなたが自身を取り戻すようあなた自身に強く働きかけることです。
それを行うために有効な方法は何でしょうか? それを行う前に、次のような質問を考えてみましょう。自分のための本の中でこのことを行うことに意味はあるでしょうか? その問いに対する回答がイエスなら、あなたにブレーキをかけているものとは一体何でしょうか? そのアンサーはあなた自身によって明らかにされるでしょう。
あなたの心にはその答えがわかっているはずです。このことが明らかになったら、今度はもう一歩前に進んで、あなたがそれを取り除き、自信を取り戻すためにあなたにどのような行動が必要か考えてください。この具体的な行動をせずに、あなたが自信を取り戻すことをイメージしながら考え続けたとしても、それはあまり意味がありません。
自分に自信を持つには一歩踏み出すことが大事なという考え方のメリット
自分に自信を持つには一歩踏み出すことが大事なという考え方のメリットは、自分に合ったやり方を見つけて自分に合う様にアレンジすることがやりやすいという点です。 しかし、一方では、勇気を出したり、行動を起こすという点に、自信を持てないことも。 もちろん、せっかく勇気を出して行動をしたのに、失敗してしまったら自信もなくなってしまいます。
そのため、何をやっても失敗してしまうのではないかという気持ちと、なかなか勇気が出ないという気持ちの両方になってしまいます。 小さな一歩だけでは、なかなか自分をステップアップさせることが難しいと感じている人も、自信を持てない原因のひとつです。
そこで、自信を持ちたいと思っている人は、大きな一歩を踏み出してみましょう。 いつまでも小さな一歩では、自信を持つことはできません。
また、大きな一歩を踏むためには勇気が必要で、大きな一歩を踏み出すことで自信につながることもあるので、簡単に踏み出せる一歩は実はあなたの自信をグッと上げることもあるのです。 できることからはじめて、自分に合うようにアレンジをしていけば、勇気を出して行動できるようになったという経験もすることができるので、自然と自信を持ち始めるでしょう。
