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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
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「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
・名前が言えない、社名が言えない
・電話が怖い
・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信を持つにはなぜ「○○に期待する」ことが大事なのか？
自分に自信を持つには自分に期待することが大事なという考え方のポイント
自分に自信を持つには自分に期待することが大事なという考え方のポイントは、自信をつけるための工夫を自分にあったやり方で行い、練習をたくさんすることで十分経験できる可能性があるという部分です。今までの自己分析の方法は自分のレベルと同じところの課題を見つけるという方法でしたが、これは自分の中に不安要素を探していく方法であるため、常に新しくできるだろうかという不安に苦しめられていたような状態です。自分のレベル以上の領域に踏み込もうとしても新たな気持ちで頑張ろうという気持ちも、今までの自分以上に努力しようとする気持ちが出てこなくなります。
例えば水泳が好きな人が水泳を頑張って今まで到達できなかったコースを取ることは自分自身の自信につながります。自信の土台は基本的な練習がきちんとできているのかどうかという部分にあるため、自信を持ちたいのであれば今までの自分よりも強い意欲を持って練習を行い、努力を毎日積み重ねていくことが必要です。
またこれは水泳に限らず自分よりレベルが上の事柄に対して高い意欲や目標を掲げるということにもつながります。そういった取り組みを続けていくうちに自信を身につけることができるようになっていきます。
自分に自信を持つということに対して臆病になりがちな方は、まず基本的な練習を毎日続けるようにしましょう。
自分に自信を持つには自分に期待することが大事なという考え方のメリット
自分に自信を持つには自分に期待することが大事なという考え方のメリットは、自分を変えられない人間でも自分を変えれる可能性があるということです。ここでいう自分を変えるのは外見を変えたり、職業を変えたりすることではなく、「心の持ちよう」を変えたり、考え方や意識を変えたり、行動を変えたりすることで自分を変えられるということです。まず自分に疑問を持つことから始めてください。
「なぜ」自分が周りの人と全く違うかというと、環境も違えば考え方も違うからです。つまり環境も考え方も変えることができるということです。周りがどんなに劣悪な環境でも、変えようとして自分が良い方に向かえば必ず変わった自分に出会うことができます。ただしそのためには自分が変わるという強い意思が必要です。
自分に嘘をついて無理しては絶対にいけません。「自分を変えるのは自分だけ」です。他人になんと言われようと心に自信を持つことをしてください。そうすれば絶対に人生は幸せになることができます。まずは自分が変わったという実感を持つことが大切です。すぐに幸せになることはできません。人はすぐに見栄を張りプライドを持ち自分のことしか考えられなくなるからです。ですがその自分を愛してあげて、ありのままの自分を認めてあげてください。
