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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
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「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
・名前が言えない、社名が言えない
・電話が怖い
・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信を持つにはなぜ「いつまでも○○にとらわれてはいけない」という理解が大事なのか？
自分に自信を持つにはいつまでも過去にとらわれてはいけないという理解が大事なという考え方のポイント
自分に自信を持つにはいつまでも過去にとらわれてはいけないという理解が大事なという考え方のポイントは、時間が経っても「あの時はこうだった」と思い出せないような状態の時は結局成長していないからもう忘れてしまい、再び思い出すような事になって意味がないと理解して良い点と悪い点とを明確化しておくことで自分の行動に活かしたいという考え方にも応用できる。過去の思い出をきれいにリセットするといっても前回は本当にギリギリで急いでいたから忘れてしまっていたぐらいのものかもしれない。今回記憶として定着させることができたのは自分の都合の良い記憶部分であり、自分にとって都合の良い記憶と悪い記憶をそれぞれ区別して記憶しておけば自分よりも客観的な視点での経験を思い出して役に立つだろう。
タイムマシンのようなものはないけど「20年前に経験したことが役に立たなかった」という体験を避けられるかもしれない。個人的には若い時の経験をこれからの人生で役立てていきたいという意識が強いので、できるだけ若い時の自分を思い出しながら色々と学んでみたい。
死ぬまでにやってみたいことリストにも必ず組み込んでおくつもりだ。思い出せなくなった時のために今よりも少しずつ色んな事を学び実践する習慣をつけたいところだ。
自分に自信を持つにはいつまでも過去にとらわれてはいけないという理解が大事なという考え方のメリット
自分に自信を持つにはいつまでも過去にとらわれてはいけないという理解が大事なという考え方のメリットは、例えば、いくら自分を好きでもいつまでもダメだった頃の自分にとらわれていたら上手くいかないのだから自分はどうしたいのか今何を考えているのかをしっかり考え行動し自分をよく知ろうとするが大事。前を向いて一歩ずつ確実に歩いて行くことで少しずつでも成長を遂げられる。ネガティブになりやすい人は成功談を話せば気持ちが楽になる。
などと色々な考え方があるが一番大事なのは、自分は自分のことをどう思うか自分の考え方や価値観についてよく考えると自分を好きになることが出来る。これは大切なことなので忘れないようにしたい。これは難しいことに見えるかも知れないし、簡単に見えるかも知れないが、自分のことを心から褒めることが出来る人は少ないし、自分もそうなりたいとはなかなか言えない。だから褒めるという行動をとることで自分を肯定出来ると自分を認める事が出来るようになり、自信に繋がる。
