おすすめ情報
自分に自信を持つと「大事なときにプレッシャーに負けてしまう」という感情がなくなる
自分に自信を持つと大事なときにプレッシャーに負けてしまうという感情がなくなる理由
自分に自信を持つと大事なときにプレッシャーに負けてしまうという感情がなくなる理由は、人の持つ自尊感情というものに由来しています。自尊感情というのは、自分というものが大切に思えたり、自分のことを誇りに思えたりするという感情のことをいいます。自尊感情というのは、自分の存在価値を実感できる感情のことであり、自分の強みを見つけることにも繋がるのです。
人は自分に自信を持つことで自尊感情を高めることができ、その結果自分を誇りに思い自尊感情が高まります。すると、自己効力感の向上やリーダーシップ能力の強化などにつながるといわれています。
たとえ不安があっても、自信があれば大丈夫という実感が得られます。自分を肯定できるようになると、自然と前向きになり、自信の気持ちをもつことができ何事も前向きに取り組むことができるのです。
自信を持つことでいろいろなことに挑戦してみようという気になるため、向上心が高まり様々なスキルアップにもつながります。同じ困難に対しても新たな気持ちで挑むことができ、力強く前に進むことができます。
このように、自分に自信を持つことは能力や技術だけでなく、他者に対するポジティブな影響も引き起こします。
自分に自信を持つと大事なときにプレッシャーに負けてしまうという感情がなくなるという考え方のポイント
自分に自信を持つと大事なときにプレッシャーに負けてしまうという感情がなくなるという考え方のポイントは、例えば、自分が成功者になったと想像することです。成功者の考え方のポイントは、成功した自分になるイメージを持つことです。そして、自分が成功者のイメージに向かって努力することによって、自信を少しずつ身につけることができます。
まずは、自分が今望んでいるであろう場所に対してチャレンジしてみることから始めてみるといいかもしれません。成功者なら自然とできるように感じるかもしれません。
しかし、多くの人は成功者の実際のところは分かっていないので、最初はわからないことがほとんどです。なので、まずは少し小さな目標を立てて、1つ1つクリアしていってください。最初は簡単なものからでもいいので、挑戦して見ることが大切です。
そうすれば、少しずつ自信をつけることができて、自然と自分には何でもできるんだと自信を持つことができるようになるでしょう。なので、失敗から学ぶという考え方はとても大切だとおぼえておきましょう。失敗を通して、人に教えてもらうことによって自分で試行錯誤することによって、自分なりの答えをみつけて、さらに小さな失敗の繰り返しの中で、また成長していきます。
自分に自信を持つと大事なときにプレッシャーに負けてしまうという感情がなくなるという考え方のメリット
自分に自信を持つと大事なときにプレッシャーに負けてしまうという感情がなくなるという考え方のメリットは、自分に自信が持てるようになるというメリットだけではありません。自信という目に見えないものによって人はプレッシャーや不安を感じなくなり、自分の力で道を切り開くことができます。自分に自信のある人は、どこまでも伸び、自分の限界を超えることができると言います。
そして自分の可能性を信じて一歩踏み出せば、そこで自分は他人とは違うと実感できます。自信を持てない人にありがちなのは、自分よりも圧倒的に優れている人たちや価値観を持った人たちを自分よりも劣った存在だと思い込み、自分に自信を持てなくなってしまうことです。
その結果、自分が自分よりも劣っている人を見つけるたびに自信を失ったり、周りの価値観にあわせて自分の存在を否定していませんか?そうすることによってあなたは、他人よりも劣っていて自分が大嫌いだと思いたくないために、常に自分にブレーキをかけてしまっています。こうなることは、あなたが自分の人生を肯定できるようになることよりもはるかに大きなリスクです。