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なぜ、たった３５日で吃音を克服できたのか？
４年間で３０００名以上の吃音を改善してきた、元国語教師の井坂さんによる「吃音改善マニュアル」が公開されました。
本人自身が、保育園〜社会人まで２１年間も苦しみ続けた吃音を、自宅で１日たったの９分の簡単なトレーニングで克服した方法です。
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「意識すると余計にどもる」
「どもりは治らないの？」
「どもりで人と話すのが苦手」
「飲食店の注文が嫌だ」
「緊張するとどもりがひどくなって大変」
こんな「どもり」の悩みを、自分で『根本的に改善』できます！
意外な方法を使って、短時間で「どもり」を改善する、「８分間どもり改善プログラム」です。
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あなたには、こんな悩みがありませんか？
・名前が言えない、社名が言えない
・電話が怖い
・「さ行」や「か行」が言えない
・挨拶が言えない、お礼が言えない
もう、こんな悩みからは「おさらば」しましょう。
重度の吃音（どもり）だった著者が、わずか５７日で「普通に話すことが当たり前」になった方法、「【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラム」をご紹介します。
あなたは、「自ら、吃音を強化（悪化）させているのです・・・」と、間違った改善方法の問題点を指摘している興味深いマニュアルです。
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自分に自信を持つと「やりたいことをあきらめてしまう」という感情がなくなる
自分に自信を持つとやりたいことをあきらめてしまうという感情がなくなる理由
自分に自信を持つとやりたいことをあきらめてしまうという感情がなくなる理由は、自分自身に責任を持つことができるようになるから。そして、自分ならできると信じているから。自分の頭で判断ができるようになると自然と自信がついてくる。誰でも一人一人顔も性格も違う。悩みも境遇も置かれている環境も違う。どんな人でも、自分が自分の顔として好きだったりその人を大切にできる自信があると思えることが自分自身を大切にすることにつながる。そして、その自信があるからこそ、自分の選択肢が増えていくし、新たなことに挑戦できる勇気も持てる。
それは、自分のことを大切にできない人には不可能。自分が自分のことを大切と思えるようになったのは小さい頃からの体験が根っこにあるから。家族、学校、家庭の中で過ごしてきた間に色んな人から色んなこと言われたりしたり自分にダメ出しをされたりしてきたから、自分自身を大切にするにはどうしたらいいんだ?どうやったら自信を持って生きられるの?という気持ちと闘い続けてきたんだと思う。
自分らしく生きよう。もっと自分を好きになろう。自分の選んだ道を進もう。その気持ちで人生を送っている人は自然と自信もついてきて、自分を大切にすることができる。
自分に自信を持つとやりたいことをあきらめてしまうという感情がなくなるという考え方のポイント
自分に自信を持つとやりたいことをあきらめてしまうという感情がなくなるという考え方のポイントは、まず子供の頃両親になかなか褒めてやってもらえなかったことにあると感じています。褒めることは大人の仕事と思っていたので、自分はどこか人と違うのでは?自分はちっぽけな存在なのでは?と感じていたのです。そのせいか、大人になってから特に自分の人生を心から謳歌しているという感覚がありませんでした。
それはおそらく子供の頃に両親の機嫌を伺っていたからではないかと考えた結果、自分の中にある自信を小さくさせてしまったのだと現在は思います。なので自分に自信を持たせるには両親に少し手本を示してもらう必要があるなと感じたのです。
特に自分に対しては「好きにしていいよ」「楽しんでね」と大人の期待しない態度に、子供の頃に感じた大人は自分のことを分かってくれないという感情にもつながるのかな?と感じることはありました。このように自分の中にある自信を損なう要素として親がどんな反応を示すかということがいかに大切かを改めて強く感じたのを覚えています。
そしてそうしたことがなければ自分に自信を持つことについても、子供の頃に学んでいたかもしれませんね。
自分に自信を持つとやりたいことをあきらめてしまうという感情がなくなるという考え方のメリット
自分に自信を持つとやりたいことをあきらめてしまうという感情がなくなるという考え方のメリットは、今の自分の悩みを打ち明けやすい雰囲気づくりをしてくれるからです。誰かに「不安だ」という思いを打ち明けると、「じゃあ、俺のアドバイスも聞いていいな。そう考えるとできるようになるかも。
」とか「まずやってみるね。」とか、「なんだかそんな気がしてきた。」といったアドバイスをもらったことがある方も多いと思います。友達にも、大好きな人に、家族に、親や兄弟、親友に。誰かに対してそう言ったアプローチが可能になるように、まずは自分自身に対して働きかけることで、結果的に人生を大きく変えることが可能になります。自分で自分に働きかける行為である、エクササイズ、トレーニング、スポーツ、ダイエットなどは、「内側」の欲求を満たすことで劇的に人生が変わります。自信をもって、自分の人生を楽しみましょう。
自分自身に対して自信をもつ方法は多く存在しますが、まずは自分の人生の「目標」をはっきりさせます。もし目標が明確になったら、その目標が達成できたとき、何を手に入れたいのか、そういったことを考えます。具体的に何のスタイルを手に入れたいのか。
何をどんな風に変化させたいのかを考えます。
